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烤蒜的功效与作用及禁忌

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功能效用

蒜是生活中一种常见的食材,其味道辛辣,营养丰富,平时多会被人们当作调味品食用。但是也有人将其制成烤蒜食用,把大蒜烤熟以后不但营养价值更高,而且口感也会发生改变,更易于人们接受,具有抗菌消炎、排毒清肠、预防血栓的功效。

1.抗菌消炎

烤蒜含有大量的天然大蒜素,这种物质是天然的杀菌成分,其功效比药物青霉素还要出色,对人体内的多种致病菌都有很好的消除作用。食用烤蒜以后能有效预防脑膜炎、肺炎以及痢疾等多种疾病的发生。

2.排毒清肠

烤蒜含有的大蒜素可以清除肠胃有毒物质,刺激胃肠黏膜,促进食欲,加速消化,而且其并不像生蒜一样有过强的刺激性。

3.预防血栓

烤蒜中含有一些天然的大蒜精油,这种物质可以抑制血小板聚集,能减少血小板凝结,而且其中其他微量成分能软化血管,也能加快血液流动。因此,平时经常适量食用烤蒜,能有效预防血栓和中风等心脑血管疾病的发生。

营养价值

蒜本身就含有丰富的磷、铁、镁、维生素、大蒜辣素等成分。而经过高温烧烤之后,可以有效的促进蒜中的营养物质释放出来,更加有利于身体吸收。

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