上门推销被骗挽回的方法具体如下：
1、尝试联系推销人索要赔偿；
2、保留物证和支付记录作为证据；
3、到当地派出所报案进行调查；
4、在派出所进行笔录和证明。
如何避免被骗
避免被骗的方法具体如下：
1、不轻信来历不明的电话或手机短信，不给不法分子进一步设圈套的机会；
2、不向陌生人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况；
3、不向陌生人汇款、转账，必须汇款、转账的要再三核实对方的信息。万一自己上当受骗或有亲戚朋友被骗，要立即向机关报案。
综上所述，遇到上门推销的应保留好联系方式，以及支付记录，就算被骗也好追回损失。
【法律依据】：
《中华人民共和国食品安全法》第一百四十
消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。