洋槐蜂蜜的果糖比率高，果糖极易被人体吸收利用，且转变成脂肪的能力小于葡萄糖，适合青少年与中老年人服用，为上等蜂蜜。那么，洋槐蜂蜜的功效吃多久有用？会有副作用吗？
洋槐蜂蜜是国内主要蜂蜜品种当中质量较高的蜂蜜品种，洋槐蜂蜜味道鲜洁可口、甜而不腻，深受消费者喜爱。洋槐蜜含有刺槐苷和挥发油，其性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等用睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。洋槐蜂蜜的功效非常多，而且洋槐蜂蜜的效果是比较明显的，只要喝了之后症状就会有所改善，比如如果便秘者服用了洋槐蜂蜜，不用多久便秘就会有所改善。
洋槐蜂蜜长期适当的喝是不会有副作用的，但是对洋槐蜂蜜不适合喝，如果喝了可能会产生过敏现象。蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。