蜜枣是最好的保健品的，是一种补气佳品，为国人所喜爱。蜜枣是药食同源的一样东西，可以每天使用几颗，补血补气，口感又好，能长期服用又无副作用。那么，蜜枣怎么吃才最好？用途有哪些？
下面推荐一个饮品，营养又美味：枣泥奶热饮
蜜枣250克，牛奶200克，其质糖浆120克，橘子汁25克，苹果汁25克。先将牛奶煮沸，再将蜜枣制成泥，把枣泥放入牛奶中，最后加另3味，混匀即成。本品营养丰富，奶香浓郁，味道奇异，是上乘滋补饮品。
蜜枣是一种补血食品，做成各种奶冻，热饮，美味又可口，吃了一次就想吃下一次，味道好极了。
现代研究表明：蜜枣对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病和过敏性紫癫等均有裨益，是被国内外医疗保健界重视的营养滋补品。产妇如食红粮煮枣和枣熬成的小米粥、糯米粥、可加快身体康复。
蜜枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。蜜枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且蜜枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。