经常听到一些女孩子会这样说：为什么我没有不良的饮食习惯，我的肌肤清洁做的很好，可还是不断爆痘痘呢？其实，想要不长痘痘是没有那么简单的，你不要以为只要自己做好了肌肤控油工作，少吃会让你容易上火的食物就可以预防痘痘出现在你的脸上哦。要知道，下面这5个坏习惯，可是导致你爆痘痘的罪魁祸首哦！
坏习惯1：摸脸和托腮
爆痘危险：★★★★★
很多人饮食规律、作息规律，可是脸上总是凹凸不平，痘痘爆发不断。后来，发现因为这些人在生活中有摸脸的坏习惯。但凡无聊片刻，她就喜欢用手摸脸，摸到不光滑的地方，就用手指甲扣掉。长期扣来扣去，手上的细菌都带到了脸部皮肤里，堵塞毛细血孔，痘痘便野火烧不尽，春风吹又生了。
坏习惯2：流汗未擦干脸
爆痘危险：★★★★★
汗水属于弱碱性，当汗水停留在脸部肌肤，而没有擦去时，极容易给细菌的生长提供一个理想的环境。流了少量的汗水，不要偷懒不擦干，让它自然蒸发的同时，也是痘痘清除不净的因素之一。值得注意的是，流汗时仅限于用干的手帕擦干，别让细菌有机可乘哦！
坏习惯3：喝水不足
爆痘危险：★★★★
相信每天关注时尚讯息和美容讯息的爱美达人都知道8杯水理论吧！并非口渴的时候才喝水，喝水是为了能够让肌肤维持充分的水嫩。当然，喝水的同时，也不要忘记用喷雾和保湿水进行外部保湿，内外共同达到水油平衡。
坏习惯4：太晚睡觉
爆痘危险：★★★★
年轻就是资本，年轻就可以通宵熬夜，第二天照样有良好的精神去对付工作和学习，大错特错啦！也许外表看你的精力旺盛，可是你的内部生理机能已经遭到破坏了。皮肤自我修复和养护的最佳时段，就是在每天的夜里，而年轻人一旦能够把握好这个黄金睡眠休息时间，也是战痘抗痘最省钱省力的方法哟。
坏习惯5：不爱吃蔬果，只吃肉
爆痘危险：★★★
肉食动物，基本对蔬菜水果不屑一顾。你知道吗？多吃蔬菜水果，不仅能够帮助消化道里的食物更好的消化，保持肠道的畅通，连痘痘的爆发几率都会大大地降低。为了均衡饮食，要少吃肉，多吃青菜和水果，给皮肤创造一个良好的生理环境。
看了本文的介绍之后，你是不是已经知道了自己为什么会狂爆痘痘的原因了呢？那么，知道了原因之后，你自然而然也就知道该如何去痘痘了吧？MM们，在以后的日常生活中，一定要多多注意，不要染上这些不良的生活习惯哦！这样，你的脸蛋上就会一直洁净无比啦！